J’ai tellement aimé mon expérience au studio ELMNT que j’y suis retournée. D’autant plus que ce studio offre de nombreux cours signatures qu’il est difficile de retrouver ailleurs. C’est notamment le cas du RYTHM RIDE & FLOW du samedi matin.
C’est un cours de 1h15 qui débute dans la salle de vélos, au sous-sol. Une salle noire aux ambiances de boîte de nuit permet une séance de cardio-vélo tout en musique. En effet, tout au long du cours, Andrew Bathory, qui remplaçait Natalie Kakon pour ce cours, nous incitait à pédaler au son de la musique. Ce que j’ai particulièrement aimé de ce cours, c’est qu’il est offert avec la philosophie du Yoga. En effet, les pauses pour se recentrer sur soi, les intentions et les incitations à se concentrer sur sa respiration sont parties intégrantes du cours.
Ensuite, nous sommes invités à passer au loft, tout éclairé et lumineux, où les tapis et le matériel nous attendent déjà (Une belle façon d’éviter la coupure dans le cours!). Les positions proposées et la structure du cours sont tout à fait appropriées au concept du cours. Le lendemain, je n’avais aucune douleur musculaire, merci au Yoga!
J’ai vraiment apprécié ce cours qui m’a donné un boost pour le reste de mon samedi. Il m’a rappelé le temps où je m’entraînais pendant 2h les samedis matin. La fin de semaine commence du bon pied ainsi. Aussi, pendant que j’étais sur le vélo, je me demandais si j’arriverais à faire du Yoga ensuite. Le concept du cours n’étant pas de nous brûler, la séance de Yoga était tout à fait adaptée et je ne m’en suis sentie que réénergisée.
ELMNT fourni les chaussures de cardio-vélo qui se fixent aux pédales pour une expérience encore plus parfaite.
Je suis sous le charme de ce studio et si c’était mon studio de quartier, je l’adopterais sur-le-champ! Le service, les professeurs, l’ambiance, l’offre de cours, les locaux, … Tout est parfait!
L’enseignement d’Andrew étant une expérience à vivre, j’en profite pour vous inviter à suivre sa classe au #SoundOff2017! Ça promet.
Pour tous les détails sur ELMNT, visitez la page du studio. Pour les détails sur la classe d’Andrew au #SoundOff2017, visitez la page de l’événement.
Namasté
Je suis à la recherche des cours de Yoga les plus wow de Montréal.
Je veux parler de vous, vous visiter! Vous souhaitez que je vienne?
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