par Catherine Maisonneuve, blogueuse et yogi
Si vous pratiquez régulièrement le yoga et que vous vous questionnez à savoir quelle est la prochaine étape dans votre pratique, ne cherchez plus. La réponse est aussi simple qu’agréable et implique de combiner vacances et yoga lors d’une retraite de yoga.
Les retraites de yoga sont tout indiquées pour les yogis qui désirent à la fois perfectionner leur pratique, prendre le temps de déconnecter, faire une pause et se retrouver, mais aussi : se ressourcer dans des lieux inspirants. Il existe de nombreuses mais surtout diverses retraites de yoga, et donc, lorsque vient le temps de choisir « la sienne », il faut le faire selon ses goûts et ses envies.
Les retraites proposent généralement plusieurs classes de yoga par jour ce qui permet de se consacrer pleinement à sa pratique, le temps d’un court ou d’un long séjour, en plus d’approfondir certaines postures, techniques de respiration et de méditation. Puisque les retraites sont réservées aux plus petits groupes et que le mot d’ordre est de prendre son temps, il s’agit de l’occasion idéale pour perfectionner chaque étape qui constitue la pratique du yoga.
Mais encore, participer à une retraite de yoga permet de mettre son rythme de vie effréné sur pause pendant un instant et prendre du temps de qualité pour soi. C’est aussi un excellent moyen de reconnecter avec soi-même et se retrouver. Au terme de la retraite, vous serez sans aucun doute plus reposé, plus énergisé mais aussi revigoré. Il faut savoir que, entre les périodes de cours, les participants jouissent de beaucoup de temps libre pour profiter des lieux exceptionnels où ils se trouvent, relaxer, et bien sûr : profiter des nombreuses activités supplémentaires et des pauses-repas qui visent toutes à améliorer le bien-être.
Envie d’essayer une retraite de yoga? Ou simplement curieux?
On retrouve des dizaines de retraites sur YogaTribes. Consultez-les toutes en visitant notre section sur les retraites parce qu’ensuite, l’étape la plus difficile sera bien sûr d’arrêter votre choix sur votre prochaine destination…. yoga.
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Blogueuse et yogi at Checking-in.ca
Auteure du blogue voyage Checking-in.ca et journaliste pigiste spécialisée en voyage, art de vivre et gastronomie. Yogi à temps partiel et passionnée de fitness, wellness et d’aventure.
