Au début de l’été, le studio Bliss annonçait sa fusion avec le Saint Jude Espace Tonus et j’avais bien hâte de visiter les nouveaux locaux du studio.
Le Saint Jude Espace Tonus, ce sont des cours d’entraînement en groupe, un gymnase tout équipé, des services professionnels et un spa. Il ne manquait que le yoga, non? C’est comme ça que j’ai choisi d’opter pour un cours de Power Yoga un dimanche matin avec François Turgeon. À mon arrivée, l’endroit était calme et paisible. Les vestiaires sont tout équipés, propres et spacieux. L’éclairage de la salle de cours est tamisée et permet de se réveiller tranquillement. Aussi, les locaux sont petits ce qui permet des cours plus intimes et individualisés.
J’étais un peu inquiète de faire ce cours car il y avait longtemps que je n’avais pas fait de Power Yoga et je n’étais pas particulièrement en forme ce matin-là. Par contre, de la manière dont François a guidé la séance, j’ai graduellement gagné de l’énergie et je suis ressortie du cours prête à affronter ma journée. Les enchaînements sont rythmés et l’intensité est de plus en plus grande, histoire de travailler de plus en plus fort.
Pour François, un flow, c’est comme un poème et il doit rimer au maximum. Aussi, ses cours ne ressemblent en rien à ce qu’on verrait habituellement, tout en demeurant du yoga. En effet, je m’attends habituellement à la suite d’un flow mais avec lui, c’est toujours surprenant la posture qui suivra! Il a également à cœur d’aider ses étudiants à réussir les postures, en nous replaçant ou alors, en expliquant mieux ce qu’il attend d’une posture et comment l’atteindre.
Ça vaut la peine de faire un tour dans les nouveaux locaux du studio Bliss, ne serait-ce que pour visiter les locaux et s’imprégner de l’atmosphère calme de l’endroit. Consultez la page du studio pour tous les détails. Si toutefois, vous souhaitez suivre un cours avec François Turgeon, il offrira une séance de Yoga Mix au #SoundOff2017. Tous les détails ICI.
Namasté
Je suis à la recherche des cours de Yoga les plus wow de Montréal.
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