L’Acro Yoga, un monde à part

L’Acro Yoga, un monde à part

By October 2, 2017 Article No Comments
L’Acro Yoga, un monde à part

Depuis que j’écris cette chronique, et même avant, je rêvais d’essayer l’Acro Yoga. L’Acro Yoga c’est un peu le mouton noir du yoga, celui qu’on ne connaît pas trop et qu’on rêve d’essayer un peu comme ça. C’est donc un peu en plongeant dans le vide que j’ai choisi d’aller au studio Inspire A+ pour essayer le cours.

J’ai choisi ce studio pour son offre diversifiée, tant au niveau des cours de yoga que des autres cours. Je le répète souvent, pour moi, le yoga est une adition à un entraînement bien structuré et équilibré. Et j’ai été charmée par ce studio de quartier dès que j’y suis entrée. C’est un endroit tout simple, sans flafla, où tout l’espace disponible est consacré au studio pour offrir un maximum aux participants.

Avant de commencer le cours, j’avais plusieurs préjugés concernant l’Acro Yoga que je suis contente de pouvoir défaire avec vous aujourd’hui. Je croyais d’abord que l’Acro Yoga se pratiquait à deux. En fait, c’est plutôt à trois que ça se pratique puisqu’un spot est toujours présent pour supporter le partenaire du dessus. (Ça brise un peu mes rêves de faire de l’Acro Yoga en couple !!)

Ensuite, je croyais qu’en faisant du Yoga régulièrement, l’Acro Yoga serait une continuité logique. Du tout ! C’est complètement un autre monde, un nouveau langage à apprendre et de nouvelles techniques à développer. Ça n’a rien à voir avec le Yoga traditionnel.

Finalement, je croyais que ce serait facile. En fait non, je croyais surtout que c’était aussi facile que le Yoga traditionnel et que je pouvais joindre un cours n’importe quand et m’intégrer comme si rien n’y était. Ce n’est pas tout à fait vrai. Ça prend quelques cours avant de simplement comprendre les bases et pouvoir pratiquer avec des gens qui sont plus avancés.

Malgré tous mes préjugés, l’équipe d’Inspire A+ s’est montrée accueillante et ouverte. La professeur, Mireille, a pris le temps de me montrer toutes les bases et de s’assurer que je connaissais les positions de base et m’a prise à part pratiquement tout le cours. Aussi, je me suis sentie inclue au sein de l’équipe même si j’étais la « petite nouvelle ». Pour ces gens, c’est une deuxième famille que les partenaires avec qui ils pratiquent l’Acro Yoga les lundis soirs ; il faut dire que lorsqu’on soulève quelqu’un avec nos pieds, on devient rapidement intimes !

Lorsque j’ai contacté Inspire A+ pour essayer le cours, je ne croyais pas aimer autant cette discipline. Par contre, un essai m’a convaincue et je recommencerai très certainement si j’en ai à nouveau l’occasion. C’est un défi extrêmement gratifiant que de pouvoir prendre les postures de l’Acro Yoga et encore plus de soulever quelqu’un de plus lourd que soit. Je vous ai donné envie d’essayer? Tous les détails sont sur la page d’Inspire A+.

namasteNamasté!

profile-claudine-gagnon
Je suis à la recherche des cours de Yoga les plus wow de Montréal.
Je veux parler de vous, vous visiter! Vous souhaitez que je vienne?
Écrivez-moi : claudine@yogatribes.blog

Article

Yoga LIVE en Tunisie pour le World Wellness Weekend

Article

Événement de Yoga avec l’OSM : Deux séances gratuites pour une expérience de bien-être exceptionnelle

Article

Retraite de Yoga en Tunisie : Plongez dans une expérience unique avec YogaTribes

Article

Découvrez le Yoga immersif à Montréal avec YogaTribes au Centre Eaton de Montréal !

Article

YogaTribes x OSM : un événement de bien-être musical à ne pas manquer

Article

Les bienfaits du yoga pour les aînés.

Article

Le Weekend Mondial du Bien-être (18&19 septembre prochain)

Article

Tout le monde yoga le 21 juin prochain pour la Journée internationale du yoga

Article

S’hydrater pour se sentir bien

Article

3 avantages du yoga pour les cyclistes

Article

Le bien-être émotionnel : qu’est-ce que c’est?

Article

Course à pied + yoga : un duo gagnant

Article

La Célébration du Printemps

Article

Une routine de yoga pour les adeptes de raquette

Article

Yoga et ski de fond : un combo gagnant

Article

Alimentation et santé mentale : quand l’assiette joue sur l’humeur

Article

Le yoga: un complément essentiel aux sports de combat

Article

Yoga neige

Article

Le yoga pendant les fêtes !

Article

Découvrez Metta Studio de Yoga de Rimouski !

Article

Le yoga a changé ma vie – Il peut aussi changer la vôtre

Article

YogaTribes s’associe à Décathlon Community

Article

YogaTribes LIVE: Votre propre studio virtuel!

Article

Mon yoga. Mon style. Ma classe.

Article

Le yoga pour hommes

Article

Une autre année, une autre série de yoga immersif !

Article

Reprise du yoga en plein air au Québec

Article

Yoga en direct : lequel choisir?

Article

Un Triathlon Zen, ça se peut ? Bien sûr et c’est samedi prochain à faire de chez soi!

Article

Manger en pleine conscience

Article

Yoga en confinement

Article

Yoga sous les étoiles pour Rêve d’enfants avec Oraki et Lambert

Article

5 postures essentielles en yoga

Article

Le yoga thérapeutique

Article

L’esprit sportif du yoga

Article

Une nouvelle série de yoga cet automne au Centre-ville de Montréal @WorkBase

Article

Une méditation immersive pour les Journées de la Paix

Article

Yoga de sons et vibrations

Article

Célébrez la fin de l’été et de la saison de l’OSM en yoga!

Article

Yoga et aromathérapeute

Méditation immersive
Article

Profitez de vos soirées d’été… dans la ruelle de l’Espace Pepin

Festival de yoga Park Rising
Article

Deux idées de weekend qui combinent bien-être et yoga cet été

Article

Vous avez dit yoga gratuit cet été?

Article

Le détox par l’eau

Article

Comment la relaxation favorise le bien-être émotionnel des enfants?

Photo "Life is a miracle"
Article

Prochaine destination : retraite de yoga

Article

Yoga Immersif à l’Espace OSM

Article

Le yoga à l’école

Article

Yoga et Champagne

Article

Le Happening yoga de l’automne à MTL!

Article

Yoga Immersif avec l’OSM et la Grande Virée

Article

Yoga gratuit et picnic sur l’herbe, quoi demander de mieux?

Article

Histoire de Terre, de cerise et d’amour

Article

Tout le monde yoga : du yoga pour tous, partout et tout gratuit

Article

Le yoga pour enfant, oui!
Et les ados là-dans?

Article

Le jaune c’est la vie !

Article

Yoga prénatal : un cadeau précieux pour la future maman

Article

La fibre et moi : Divins Accessoires De Luxe qui ont du cœur et une âme

Article

Mise haut avec le Miso !

Article

Yoga pour enfants: à chaque âge son yoga

Article

Honore ton rouge !

Article

Un Yoga immersif pour Elena Brower à l’Expo Yoga™ de Montréal

Article

Le champagne version santé, existe !

Article

La perfection: réfléchissons et parlons-en à nos enfants à Noël

Article

Pro-Actif Santé : un studio par les membres pour les membres

Article

Ma retraite de yoga en Tunisie avec Voyages Menara

Article

Métro boulot yoga boulot dodo

Article

L’automne est arrivé au Québec!

Article

Une entreprise en pleine conscience : Oneka Elements.

Article

Art de vivre : l’OBNL international

Article

Mouvement humain : Vue sur la Plaza

Article

YogAventures : parce que le yoga se pratique partout!

Article

La famille Idolem s’agrandit et se refait une beauté

Article

Espace Well Done: le bien-être au travail

Article

Le Yoga au Sommet : voir la ville se réveiller

Article

Le bien-être des employés au complexe Alexis Nihon : Une pause yoga lunch

Article

Melody Benhamou : Rencontre avec une femme inspirante

Article

Le yoga et la pleine conscience à l’école

Article

Le Yoga Immersif en 6 mots : Plaisir, Empathie, Intensité, Sérénité, Amour et Festivités

Article

L’Acro Yoga, un monde à part

Article

3 pièges à éviter quand on mange en pleine conscience

Article

Le Yoga Shak : Pour pousser son Yoga plus loin

Article

Viveka : le yoga au fil de l’eau

Article

Le projet Relax ton mind : le yoga enfin accessible

Article

Le Freakshake

Article

Rythmn Ride & Flow : mon nouveau café du samedi matin!

Article

Georges Laraque et YogaTribes : un partenariat naturel

Article

Du Yoga dans un château, sans prétentions

Article

Kundalini chez Happy Tree: Le yoga autrement

Article

Du Power Yoga dans un spa

Article

SOUNDOFF : Le Yoga immersif vous attend au Bassin Peel le 9 septembre prochain

Article

108 Salutations au soleil pour la cause

Article

Une visite à l’Égrégore : retour aux sources

Article

Du yoga familial pendant les vacances

Article

Les 5 et 6 août, c’est le Weekend champêtre Oneka dans les Cantons-de-l’Est

Article

Le BBQ végétarien : De l’entrée au dessert

Article

YOMNI : Le Yoga au profit du cancer du sein

Article

Beach Bum Tribe : La tribu à adopter

Article

Une rencontre, une destinée, un atelier : découvrez notre histoire…

Article

Le célèbre Lolë White Tour est de retour à Montréal cet été

Article

Manger avec ses 5 sens

Article

Pourquoi s’enfermer dans un studio, il fait trop beau!

Article

Le Yoga a changé ma vie

Article

Bonne journée internationale du Yoga!

Article

L’alimentation en pleine conscience

Article

Une classe de yoga, comment ça marche?

Article

Se recentrer sur l’essentiel par l’alimentation

Article

Wanderlust : le pilier du yoga montréalais

Article

Nous sommes au C2MTL 2017!

Article

ELMNT: Quand cardio-vélo et Yoga se rencontrent

Article

#LelocalMTL : le nouvel espace de lululemon dans le Mile-End

Article

Le YogaClub : Un nouveau chez-soi invitant!

Sup Yoga
Article

PopSpirit : la plage à l’année longue

Article

Breathe et Moksha : un heureux mariage

Article

Le conseiller de style : un yoga pour chacun

Article

On s’expose!

Article

Yoga silencieux au Bassin Peel

Article

C’est un départ pour la tournée Tout le monde yoga à Montréal!

Article

Le mot de la fondatrice

Article

Seuls ensemble

Article

La force du nombre

Trouvez le studio qui vous convient
Découvrir les studios