par Catherine Maisonneuve, blogueuse et yogi
L’été est enfin arrivé ! Est-ce une raison pour abandonner sa pratique de yoga? Mais non, bien au contraire! L’été est le meilleur moment de l’année pour pratiquer le yoga à Montréal et les environs, surtout si c’est gratuit et à l’extérieur. YogaTribes affiche quotidiennement plus d’une centaine de cours, mais, pendant l’été, l’offre en classes et événements de yoga gratuit est tout aussi généreuse qu’exceptionnelle. L’équipe de YogaTribes souhaite vous faire connaître ces initiatives inspirantes, voici donc une liste de quelques endroits repérés pour pratiquer le yoga gratuitement tout en profitant au maximum de l’été.
Yoga gratuit au parc
De nombreux studios, dont Idolem Saint-Denis et Mouvement Humain Saint-Hubert, organisent tout l’été des sessions de yoga dans des parcs avoisinants leurs studios. Le mercredi à 17:00 et le vendredi à 12:00 au Parc Jarry (Idolem) et le mardi et jeudi à 18:00 au Parc Molson (Mouvement Humain), mais consultez notre site pour obtenir la liste complète des cours de yoga offerts dans les nombreux parcs de Montréal ; le choix de manque pas!
Yoga gratuit sur la plage
L’espace éphémère Village-au-pied-du-Courant situé au bord de l’eau dans l’Est de la ville propose, en plus de sa plage urbaine, de ses boutiques et camions de rue en formule pop up, des classes de yoga sur le sable tous les dimanches de l’été à 18:00.
Yoga gratuit au centre-ville
La terrasse urbaine Les Jardins Gamelin, située en plein centre-ville de Montréal (métro Berri) offre du yoga tous les mardis et mercredis matins dès 7:30, parfait pour bien débuter sa journée de travail. Les classes sont offertes par le chef de tribu Justin Lapointe sur la plaza centrale des Jardins Gamelin.
Yoga gratuit au musée
Pratiquez tous les mardis et jeudis matins de l’été dès 7:30 dans l’espace créatif et coloré de La Forêt Urbaine, aménagée pour la saison dans la ruelle derrière le Musée McCord. Les classes sont offertes par l’équipe du studio l’Art de vivre et visent à vous faire vivre le yoga autrement en plus de vous offrir une pause matinale des plus inspirantes.
Yoga gratuit au spa
Tous les mercredis midi de l’été dès 12:15, participez aux poses yoga lunch en face du Bota-Bota-spa-sur-l’eau, au croisement des rues De la commune / McGill avec vue sur l’eau dans le Vieux-Port de Montréal. L’enseignante Annabel Boissonneault y propose une classe de style Vinyasa doux en formule express. Apportez vos tapis!
Yoga gratuit en musique avec l’OSM
En plus des nombreuses classes offertes par les talentueux enseignants et studios de yoga de Montréal, YogaTribes présente la session de yoga en musique avec l’OSM dans le cadre de la Grande Virée (une série de concerts gratuits présentés par l’OSM). La journée de yoga urbain se tiendra le 10 août sur la rue Ste-Catherine. Pour l’occasion, profitez de deux classes de yoga tout en musique à 10h avec Sylvie Tremblay de Yoga Sangha (classe en français) suivie d’une classe bilingue à 12:30 menée par Allison Ulan de Mindful Montréal. Un événement gratuit de en plein coeur du Quartier des spectacles, un événement d’envergure à ne pas manquer!
Yoga gratuit à la campagne
Finalement, ne manquez pas la 4e édition du week-end yoga champêtre à la ferme biologique Oneka à Frelighsburg, Québec, le 3 et le 4 août prochain. Imaginez: un weekend de yoga et de ressourcement entièrement gratuit où vous pourrez participer à plus de 7 classes et ateliers en plus de visiter les jardins, en apprendre plus sur les plantes sauvages et cultivées qui sont utilisés dans les produits biologiques Oneka ou tout simplement pique-niquer dans les champs. Au programme : visites éducatives des jardins Oneka et champs sauvages en compagnie d’un herboriste et séances extérieures de yoga avec des enseignants provenant de la région. Ne manquez pas ça!
Et des centaines d’autres
Si toutes ces classes gratuites ne vous suffisent pas, sachez qu’il y en a plus d’une centaine annoncées sur notre site internet. De nombreux studios, enseignants et sites d’exception proposent des ateliers, classes gratuites et événements spéciaux axés sur le yoga, tous gratuit, et tout l’été. Visitez notre site pour découvrir la liste complète.*
Classes gratuites de yoga
Vous participez ou organisez une classe de yoga gratuit cet été? Nous voulons le savoir! N’hésitez pas à mous contacter à hello@yogatribes.blog.
*Les organisateurs de yoga gratuit sont invités à nous partager leurs classes et événements gratuits cet été; il nous fera plaisir de les ajouter et afficher sur le site de YogaTribes.com.
Blogueuse et yogi at Checking-in.ca
Auteure du blogue voyage Checking-in.ca et journaliste pigiste spécialisée en voyage, art de vivre et gastronomie. Yogi à temps partiel et passionnée de fitness, wellness et d’aventure.
